しもやけが足の指が変色した原因?マッサージや治療法、私の予防法




寒いシーズンに、
足の指などが赤紫色に変色してしまう
ということはありませんか?

もしかしたら、
しもやけが原因かもしれません。

赤紫色になる以外には、水泡になる、出血する、
腫れあがる、できた水泡の皮が破けてしまう
などの症状が現れます。

今回はそんなしもやけの症状を
改善するためのマッサージや治療法、
私の予防法についてお伝えします。

足の指が変色したしもやけのマッサージや治療法

tsumasaki

しもやけは血行が悪くなっている状態なので、
マッサージなどをして
保温を心がけると効果があります。

しかし、しもやけで水泡になってしまっている場合は、
マッサージをすると悪化させてしまいますから、
他の方法を探してくださいね。

しもやけの主な治療法は、
漢方、末梢血管拡張薬、ビタミンEなど
のお薬が処方されます。

飲み薬ではなく塗り薬を用いるケースもあり、
その場合はヘパリン類似物質含有軟膏、
ビタミンE軟膏などが処方されますよ。

薬だけでなく他のお手当ても行うことで、
より効果的なものがあります。

マッサージ、温浴、赤外線治療などです。

私のしもやけ予防法

頑固なしもやけから守るには、
10月や11月などの冬本番を迎える前から
靴下や手袋をして保温を心がけることが大切です。

私の予防法は、
入浴時に湯船の中で
しっかりマッサージを行うことです。

足の先端が冷えないよう、
ほぼ1年中靴下をはいています。

特に冬本番になったら、
モコモコ素材の生地で作った靴下を
愛用しています。

辛くなってきたら、一時的にではありますが、
ビタミンE剤を飲むようにしています。

医師の治療でも飲んでいるのとそうなので、
正しかったのだと納得できました!

ビタミンE剤は長く飲み続けるわけではなく、
ひどいと思ったほんの数日で治りますよ。

病院に行くほどでもないとき、
しもやけになったときにオススメです。

さいごに

しもやけは、足の指だけに
できるというわけではありません。

鼻尖、頬、耳たぶ、足の裏、
足趾、手指などにできることもあります
ので、
保温を心がけるなどして
予防を心がけてくださいね。

しもやけは、5℃くらいの気温の時期に
かかりやすくなります。

なおかつ、昼と夜の温度差が
10℃くらいのときになります。

この条件を満たしていれば
北海道や東北などの寒い場所でなくても、
全国的にしもやけになる条件が整ってしまいます。

小学生くらいまでの子供にできやすいしもやけですが、
大人でもなる場合がありますので
気をつけてくださいね。








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