ココナッツオイルでニキビが悪化する?原因と私のオススメ治療法は?




ココナッツオイルが美容や健康の世界で、
大変なブームになっていますね。

美肌になれるなどの女性にうれしい要素だけでなく、
認知症を防ぐなど全ての人にとって
決して他人ごとではない効能が含まれています。

ココナッツオイルはもちろん油ですが、
ニキビを悪化させるということはないのでしょうか?

今回は、ココナッツオイルのニキビへの影響、
私のオススメのニキビ治療法についてお伝えします。

ココナッツオイルはニキビによくない?

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ニキビというと、オイリー肌の方ほど
悩まれるイメージがありますね。

ニキビは、肌に分泌された皮脂が
毛穴を詰まらせることが原因でできます。

できたばかりのニキビをなくすには、
保湿と毛穴の詰まりを取り除くことが大切です。

毛穴の詰まりを除去するためには、
やわらかい肌にすることが有効です。

驚くべきことに、ココナッツオイルはこの2つともを
叶えてくれる性質を持っている油です。

油だから必ずしもオイリー肌をさらに悪化させる
わけではなく、ココナッツオイルのような
肌をすこやかな状態に整えてくれる油もあるのです。

私のオススメニキビ治療法

ココナッツオイルは顔に塗る方法もありますが、
摂取することで体の内側から
効き目を取り入れる方法がオススメです。

「ニンジンしりしり」という沖縄料理があるのですが、
スライサーや包丁などで細長く切ったニンジンや卵を
材料に作ります。

これを作るときにココナッツオイルを使用すると、
とてもおいしく仕上がりますよ!

そもそも私は本場沖縄のニンジンしりしりは
食べたことがなく、
ネットで検索して作り方を調べました。

肌にいいと言われる栄養素の
ビタミンAを摂りたくて、
豊富に含まれている食材を探したところ
ニンジンがいいと知りました。

ニンジンはβカロテンが豊富で、
体内に入るとビタミンAに変わるので、
ニキビケアを初め肌にとってもイイ食べ物なんです。

とても簡単なレシピなので、
一度試してみてください。

ニキビに効果があるかどうかに関係なく、
何度も食べたくなる味ですよ。

さいごに

ココナッツオイルを使ってニンジンしりしりを作ると、
パンケーキのような甘いいい香りがするので
とてもおいしくできあがります。

日差しが強い沖縄の人は
ニンジンしりしりを毎日のようによく食べているから
肌が守られているという話もあるようですね。

ニンジンがたっぷり食べられることと、
ニキビに効くココナッツオイルも一緒に摂れることから、
優秀なメニューではないでしょうか。

飽きがこない味なので、
ニキビがキレイになるまで
きっと毎日でも食べ続けられますよ。



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