ストレートネックが手のしびれの原因で治し方は?理学療法なら治る?




ストレートネックは首がまっすぐな状態なので、
病気というわけではありません。

ストレートネックになると、手のしびれ、肩こり、
頭痛、めまい、上を向くのが困難、吐き気など
さまざまな症状となって現れます。

今回はストレートネックが手のしびれなどの症状を
引き起こす原因や治し方、理学療法で治るかなど
についてご紹介します。

ストレートネックは理学療法で治る?

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理学療法士などがトレーニングの適切な指導を行えば、
ストレートネックは治ります。

そもそもストレートネックになる原因は、
パソコンやスマホを長時間使用するなど、
うつむいた姿勢を繰り返していることがあげられます。

姿勢をよくしていれば、体に負担がかかることはなく
健康的だと思いがちです。

しかし、社交ダンスやバレエなど
姿勢を過度によくし続けていることも、
ストレートネックの原因になるんですね。

大半の患者さんは、猫背になって背中が丸めている
ことからストレートネックになっています。

手のしびれの原因になるストレートネックの簡単な治し方

ストレートネックは首がゆがんだ状態になってしまった
ことが原因で引き起こされています。

ということは、正しい位置に首をもどしてあげれば
ストレートネックは改善します。

とても簡単な治し方を見つけ、実際にやってみたところ
首がとても心地よかったです!

治し方は、自宅にあるバスタオルで枕を作り、
1日5分ほどを2回~3回行うだけでできます。

バスタオルを二つ折りにするのですが、
長い辺の長さがそのままで、
縦長になるように一回折りたたんでください。

続いて、長い面の長さが1/2になるよう、
一回折りたたみましょう。

できるだけ硬くしっかりと
端から巻いていきます。

最後はヒモなどでほどけないようにしばれば、
枕のできあがりです。

ストレートネックを治す手段は、
理学療法、カイロ、整体、マッサージ、
ストレッチ、入浴などいろいろあるでしょう。

その中でもバスタオルで手作りする枕は
コストがかかりませんので、
試しやすいというメリットもあります。

自宅にある使い古しのバスタオルで作り、
1回横になってみるだけでも、
自分の症状が改善するかを確認できるのです。

放置しておくと眠れなくなったり、
吐き気やめまいなどの症状を引き起こすことも
ありますので、ぜひお試しください。

さいごに

ストレートネックを治す枕は、1回5分で
物足りなくなったら徐々に10分や15分と
延ばしていってもいいとのことです。

毎日続けていれば、枕で治すことが当たり前に
なってくるのでやってみると楽しいですよ。








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