子供の手足や指のしもやけ、原因はビタミン不足かも!治し方は?




空気が乾燥する寒いシーズン。

ふと子供の手足や指を見ると
しもやけができていることがあります。

しもやけは大人がなることもありますが、
一般的には子供がなりやすいといわれていますね。

今回は、子供の手足や指のしもやけについて、
原因や治し方についてお伝えしまいます。

ビタミンE不足からなる子供の手足や指のしもやけ

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しもやけになる原因はいろいろ考えられますが、
最も大きいのは気温差のはげしさです。

朝や晩と日中とで寒暖差がはげしい日は、
特に体を温めるように心がけましょう!

日頃の食生活の中で摂っている栄養素が
偏っていることも、
しもやけにつながりますよ。

ビタミンEが不足していると、
しもやけを引き起こします。

ビタミンEという栄養素は
血管を広げる性質があるので、
摂取すれば血行を促進することができます。

血行が停滞していると
しもやけになってしまいます。

慢性的にしもやけにお悩みの方は、
不足しないようにすることが大切ですよ。

大人になっても治らなかったしもやけ

ある知り合いはもう成人している大人なのですが、
子供の頃にしもやけになってから
ずっと症状が継続していました。

しもやけができる箇所は
どこか一カ所に限られているというわけではなく、
あちこちにできやすい人です。

あるときは足にしもやけができていたのに、
治るか治らないかというタイミングで
さらに手にしもやけができてしまうという
という連鎖が続いていました。

今では
ほとんどしもやけに悩まされなくなりました。

子供時代も含めて
それまでのお風呂はシャワーばかりだったのですが、
湯船に毎日つかって
体を芯から温めるようにしました。

風呂上がりに、
しもやけができている部位に
保湿クリームを塗り、
マッサージを行っています。

食生活では、ビタミンEを
摂るように心がけています。

アーモンドなどにビタミンEが豊富なので、
持ち歩いていた時期もあったということです。

地道な方法ではありますが、
効果を実感していますよ!

さいごに

しもやけは必ずしも自分でなおさなければ
いけないわけではありません。

病院へ行けば、
塗り薬などで治療を行ってくれますよ。

足湯を行うのも、いい方法です。

たるや足湯専用の容器などを用意して足湯をすれば、
だんだんとしもやけになりにくくなります。

その場合は、ほどほどの体温(38℃くらい)に
設定することをお勧めします!

ご紹介した方法でも治せないという場合は、
医師に早めに相談してくださいね。

薬局などでは手に入らない、
即効性のある塗り薬などを
処方してくれるでしょう。








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