指先の血行障害の症状とは?原因は糖尿病と血行不良!改善法は




指先の血行障害になったら、
どんな症状が現れるのでしょう。

原因はただの血行不良ということが多いのですが、
すぐに症状が治らない場合は
糖尿病などの病気から引き起こされ
ていることも考えられます。

今回は、指先に血行障害が起きた場合に
どんな症状が現れるのか、
血行不良や糖尿病などどんな原因が考えられるか、
改善法についてご紹介します。

指先血行障害の症状・考えられる原因

kekkou

指先に血行障害が起こると、
しびれの症状が現れます。

正座をして足がしびれるような感覚に
似ているかもしれません。

原因はいろいろ考えられるのですが、
最初に言うべきことは、あまりにも長くし
びれているようでしたら早めに医師に診て
もらった方がいいということです。

正座をしたあとに足がしびれた場合は、
少し時間が経てばあっさり元通りになりますよね。

体重を足の上に乗せていたのですから
その負担はとても大きく、
血行不良になったというだけです。

病気が原因の場合は、
簡単に戻りにくいことがありますよ。

足の指先にしびれが生じる場合は、
糖尿病などの可能性が考えられます。

糖尿病の治療を受けずに放置し
悪化してしまうと、
足が壊死したり失明するなど
というケースもあります。

指先の血行障害の症状の改善法は?

改善法は、原因に応じた方法を実践する
のが一番です。

血行不良の場合でしたら、
血流がよくなるよう冷やさないように
湯船で温めることなどが基本ですね。

血行がいつもいい指先にすればいいのですから、
普段から動かすように意識するだけでも
効果的ですよ。

簡単なことですが、
手をグー・チョキ・パーと何度も動かすことも
しっかり血行促進に役立っています。

手でも足でも、指先の血行をよくするために、
簡単にできるツボ押しをご紹介します。

その名も「ほおずきもみ」といい、
手の爪の脇にあるツボを刺激します。

ほおずきをもむときの力具合を思い出して、
やさしく行ってくださいね。

人差し指と親指の両方の腹を合わせるように、
軽く触れさせます。

左の人差し指の爪を、
右の人差し指と親指を
両サイドからはさむように添えてください。

もむように、そのままギュッと押しましょう。

このとき、左の人差し指と親指の腹が
合わさっている状態になっています。

左の人差し指と親指の腹も、
互いを押すように力を加えてください。

これを呼吸のリズムに合わせて、
1分ほど繰り返してください。

10本の指全て行いましょう。

指先がポカポカとあったかくなってきますよ。

さいごに

ほおずきもみのツボ押しマッサージは、
ほおずきの遊びを知らない若い世代の方も
このやり方の通りやっていただければ、
全く問題なく効果がありますよ。

おばあちゃん直伝で受け継がれてきた
日本の遊びのようなものですので、
知らない世代の方が多いかもしれません。

こういった名前のやり方というだけですので、
あまり名前にとらわれることなく
ぜひ指先の血行障害改善に役立ててくださいね。








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