片側だけまぶたがピクピク痙攣する原因は眼精疲労?目薬で治したいけど




まぶたがピクピクと痙攣をした経験は、
ほとんどの人があるのではないでしょうか。

仕事や勉強などで多忙を極めているときほど、
ふと休憩中にまぶたがピクピクしたりします。

あまり両側が一度に痙攣した経験はなく、
いつも片側だけのような気がします。

本来であれば病院で診てもらった方がいいのでしょうが、
目薬で治るとありがたいですよね。

今回はまぶたが痙攣したときの原因と、
その原因に応じた目薬についてお伝えします。

まぶたが痙攣する原因によって選ぶ目薬も違う

megusuri

まぶたが痙攣する原因は、一つではありません。

目が乾燥するドライアイが原因の場合は、
ヒアルロン酸もしくはコンドロイチン配合の目薬を
選んでください。

眼精疲労は、
シンプルにいえば疲れ目のことです。

疲れ目は多くの方が当てはまりそうですね。

眼精疲労が原因の場合は、
ビタミンを配合した目薬を選びましょう。

まぶたの下の方を中心として痙攣する症状の方は、
眼瞼ミオキミアかもしれません。

眼瞼ミオキミアは精神的な疲労と肉体的な疲労の
どちらも原因になります。

健康な目を取り戻すことが必要なので、
ドライアイと同じくヒアルロン酸もしくは
コンドロイチン配合の目薬が有効です。

まばたきをするだけでも目薬同等の効果

仕事が忙しいときはまぶたが痙攣しますし、
ドライアイになっていることがよくわかります。

先日テレビでやっていたのですが、
まばたきを行う回数を増やすだけでも、
目薬を使用するのと同等の効果がある
ということですよ。

目の下側に涙が溜まっているので、
上まぶたが下まぶたにしっかり着くように
まばたきをすることがポイントです。

上まぶたが下までおりたときに涙が着き、
再び目を開けるときに全体をうるおしてくれます。

よくまばたきをしていたとしても、
上まぶたがしっかり下まで着いていない人は、
意味がないというわけです。

これを1日に何回も、意識的に行うことが大切です。

私は毎晩、ホットタオルで目を温めているのですが、
本当に目の疲れがラクになりますよ!

お風呂でタオルをお湯にひたし、
しぼって目にあて、タオルがぬるくなったら
もう一度同じことを繰り返すだけです。

目を閉じていますが、
スチームの力でうるおっているような感覚もあります。

さいごに

ご紹介したものは、
片側のまぶたの痙攣に対するものでした。

両目が痙攣する「眼瞼けいれん」や、
顔の片側が痙攣する「片側顔面けいれん」を
発症した場合は、目薬で対応するより
病院で受診しましょう。

いずれの症状でも、
早めに対策を取りたいものですね。








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